パチンコやパチスロのやめ方 | パチンコ依存症 脱出作戦
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パチンコやパチスロのやめ方

パチンコやパチスロをやめたいのだけどやめられないと

自覚している人は明らかにギャンブル依存症です。


大負けした日は明日から絶対やめると堅く自分に誓うのですが

翌日になると何もなかったように1つくらい楽しみがあってもいいじゃないかと

自分に言い聞かせて店にいってしまうことって経験しことがないですか?


禁煙も同じように2、3日後に吸いたくなると

タバコくらい頑張って働いているのだから自分へのご褒美で

いいじゃないかと訳が分からない言い訳をして何度も喫煙と禁煙を

繰り返していきます。


本気でパチンコをやめるには家計簿をつけることをおすすめします。

あなたの収入と支出をあからさまに知る必要があるからです。


携帯電話・スマートホン、PC、ノートタイプなんでもいいです。

買い物したらレジでレシートをもらって記入してください。


もちろんパチンコ・パチスロで勝った金額、負けた金額も誤魔化さずに

記入しましょう。景品としてもらったタバコも金額を記入しましょう。


これで何がやりたいのかというと、あなたのパチンコで負けた金額と

月間の支出が知りたいのです。


例ですが9月は居酒屋に4回飲みに行って14,000円使っているな。

パチンコでは18,000円負けているのか。という事実を知ることにより

18,000円あれば二次会のキャバクラに参加できたのにとか・・・・

新作のDVD、好きなアーティストのCDが買えた、彼女と映画に行けた・・・

等、お金の価値を再認識することが重要です。


今日から家計簿をつけてみませんか?

JUGEMテーマ:依存症・精神障害


| モバモバ | 00:59 | comments(0) | - | pookmark | 2012.10.01 Monday | category:パチンコ依存症
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